Dușurile reci vs. dușurile fierbinți: 12 beneficii pe care le aduce fiecare tip de duș

Cu toții facem duș cel puțin o dată pe zi. Unii dintre noi preferă ca dușul să fie cât se poate de fierbinte, alții îl preferă cu apă rece.

Pentru unele persoane, primul lucru pe care îl fac dimineața este dușul, în timp ce altele văd dușul ca o modalitate de relaxare după o zi obositoare la locul de muncă.

Dar care tip de duș este mai benefic pentru bunăstarea noastră?

Ei bine, atât dușurile calde cât și cele reci sunt la fel de bune pentru sănătatea noastră. Dar cu siguranță au efecte diferite asupra trupurilor noastre.

Vrei să aflii mai multe? Citește mai jos ce beneficii aduc fiecare tip de duș în parte!

Dușul cu apă rece

1. Stimulează sistemul imunitar
2. Îmbunătățește puterea de concentrare
3. Te ajută să te trezești dimineața
4. Îți redă energia
5. Grăbește metabolismul
6. Crește puterea de lucru
7. Te ajută să arzi grăsimile
8. Netezește pielea
9. Îți îmbunătățește starea de spirit
10. Îți îmbunătățește circulația sângelui
11. Stimulează hormonii anti-depresie
12. Reduce căderea părului

Dușul cu apă fierbinte

1. Tratează congestia nazală
2. Îți relaxează musculatura
3. Te eliberează de stres
4. Reduce oboseala
5. Combate umflăturile
6. Te scapă de durerea de cap
7. Te ajută la eliminarea toxinelor
8. Îți deschide porii și îți curăță pielea
9. Atenuează insomnia
10. Te eliberează de tensiune
11. Reduce anxietatea
12. Te scapă de febra musculară